Hoe we met z’n allen (onbewust) verslaafd zijn aan stress

Hoe we met z’n allen (onbewust) verslaafd zijn aan stress

Ik beken: ook ik heb regelmatig stress. En als ik eens kritisch kijk naar waar die spanning zoal vandaan komt, stel ik vast dat veel van mijn stress voorkomt uit slechte gewoontes. Slechte gewoonte nummer 1: moeilijk of niet neen kunnen zeggen. Met overvolle agenda’s en weinig tijd voor mezelf tot gevolg. (Had ik je al verteld…

Hoe je van stresstember weer september kan maken door te weten waar je naartoe wil

Hoe je van stresstember weer september kan maken door te weten waar je naartoe wil

Stel je eens voor dat je je koffer moet pakken, maar dat je de reisbestemming niet kent. Hoe zou jij daaraan beginnen en hoe zou je je voelen? Los van het feit dat ik sowieso moeilijk kan kiezen en altijd te veel meesleur op reis, zou dit voor mij een haast onmogelijke opdracht zijn. Want…

Hoe je van stresstember weer september kan maken door te werken aan je werk

Hoe je van stresstember weer september kan maken door te werken aan je werk

De eerste werkdagen na een vakantie vind ik altijd lastig. Dan moet ik weer wennen aan het vroeger opstaan, de strikte deadlines, de vele afspraken,… Ik lijk dan precies een dieselmotor die even tijd nodig heeft voor hij weer helemaal op dreef is. Gelukkig duurt dat gevoel meestal maar twee, hooguit drie dagen en zit…