Uncategorized

Ik beken: ook ik heb regelmatig stress. En als ik eens kritisch kijk naar waar die spanning zoal vandaan komt, stel ik vast dat veel van mijn stress voorkomt uit slechte gewoontes. Slechte gewoonte nummer 1: moeilijk of niet neen kunnen zeggen. Met overvolle agenda’s en weinig tijd voor mezelf tot gevolg. (Had ik je al verteld…

Stel je eens voor dat je je koffer moet pakken, maar dat je de reisbestemming niet kent. Hoe zou jij daaraan beginnen en hoe zou je je voelen? Los van het feit dat ik sowieso moeilijk kan kiezen en altijd te veel meesleur op reis, zou dit voor mij een haast onmogelijke opdracht zijn. Want…

De eerste werkdagen na een vakantie vind ik altijd lastig. Dan moet ik weer wennen aan het vroeger opstaan, de strikte deadlines, de vele afspraken,… Ik lijk dan precies een dieselmotor die even tijd nodig heeft voor hij weer helemaal op dreef is. Gelukkig duurt dat gevoel meestal maar twee, hooguit drie dagen en zit…

Tot voor kort had ik heel vaak ellenlange to-dolijsten. Zó lang, dat mijn blad vol geraakte en ik een nieuwe lijst begon. Vandaar het meervoud in zin 1… Motiverend kan je zoiets natuurlijk niet noemen, want hoe begin je in godsnaam aan al die taken? En wat het nog frustrerender maakte, is dat voor elk…

Nog een paar dagen en het is weer september. Het is een kantelmoment waar ik altijd met gemengde gevoelens naar kijk. Langs de ene kant is het heel moeilijk om afscheid te nemen van ochtenden zonder wekker, van ongeplande uitstapjes op mooie zonnige dagen, van lange terrasjes op zwoele zomeravonden,… Maar langs de andere kant…

“Ik ben vijfenveertig Veerle. Ik denk en doe dus al meer dan veertig jaar dingen op deze manier. Ik twijfel er echt aan of ik dat nog ga kunnen veranderen! En als het wel mogelijk is, is het ongetwijfeld heel moeilijk.” Zulke uitspraken (of varianten hierop) hoor ik héél vaak in mijn praktijk. En weet…

Eergisteren vertelde één van mijn cliënten over hoe het met haar ging. Ze beschreef de afgelopen weken en op slechts enkele minuten tijd gebruikte ze misschien wel twintig keer het woord moeten. “Toen moest ik naar mijn grootouders want daar was ik al een week niet meer geweest …Ik moest dat wel doen want als nieuwste…

Als de ochtendroutine hier thuis met abnormaal veel gemopper en geklaag gepaard gaat, weet ik hoe laat het is: iemand van ons heeft (te veel) stress. En het maakt niet uit om welk gezinslid het gaat – of ik het zelf ben, mijn man of één van de kinderen – tijdens de ochtendspits zijn alle…

Ik zat op het vierde middelbaar en voelde al een tijdje dat de band tussen mij en mijn beste vriendin veranderde, dat er precies iets scheelde. We belden minder (je moet weten, dit was voor het gsm-tijdperk en sociale media, dus wij belden nog lekker old-school via de vaste telefoon), spraken minder af en op school…

Als student leek ik bij examens wel een reuzemagneet voor medestudenten. Eenmaal aan de aula of het lokaal aangekomen – goed op tijd, of wat had je gedacht ????? – vormde er zich altijd heel snel een groep rondom mij. Niet dat ik ‘miss popular’ was of zo, daar had het (jammer genoeg) niets mee…