Individuele coaching

In plaats van heel erg te focussen op het verleden en het ontstaan van je klachten, wil ik vooral samen met jou kijken naar de toekomst en uitzoeken hoe je je talenten kan inzetten om het leven te leiden dat je wil leiden.

Daarom onderzoeken we eerst wat je belangrijk vindt, waar je voor wil gaan en staan. Als dat duidelijk is, bekijken we de kloof tussen de gewenste toestand en de huidige situatie. En dan volgt het belangrijkste deel: de nodige inzichten krijgen en technieken leren om nu en in de toekomst de best mogelijke versie van jezelf te kunnen zijn.

Ik vind daarbij een warme en persoonlijke aanpak uiterst belangrijk. En verder geen standaard-begeleiding, maar een traject helemaal op maat van jou. Daarbij ga ik uit van wetenschappelijk onderbouwde technieken zoals Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Positieve Psychologie, Zelfcompassie en Mindfulness om je te begeleiden tijdens je persoonlijke groeiproces.